Лечимся песком

Хочется немного рассказать о лечении песком (да-да, не удивляйтесь есть и такое), которое имеет свое научное название – «псаммотерапия», и было известно еще древним грекам. Поскольку мы отдыхали в прошлом году на базе отдыха в Азов, то решили воспользоваться местным предложением и испытать на себе все прелести процедур такого рода.

Польза "Псаммотерапии" песочные процедуры на берегу Азовского моря

Итак, песочные процедуры на отдыхе Азовского моря (назовем их так) могут быть как общими, так и местными. Местная псаммотерапия заключается в погружении в теплый рассыпчатый песок какой-то части тела (к примеру, ноги или руки), общая же псаммотерапия, как можно догадаться из названия, предполагает полное погружение в песок всего тела, за исключением головы, разумеется.

Полезных эффектов от такого лечения масса. Остановимся лишь на некоторых из них: усиления лимфатического обращения и кровообращения, расслабления мышц, ускоряется обмен веществ, повышается тонус кожи, да и для всего тела в целом, в общем, это отличный своеобразный массаж. Все это достигается благодаря прогреванию, потению и раздражению кожных рецепторов.

Кому рекомендуется лечение песком на Арабатской стрелке?

Псаммотерапия рекомендована при заболеваниях суставов и мышц, проблемах с позвоночником, остеохондрозе, радикулите, целлюлите, хронических цистите и пиелонефрите, избыточном весе, хронических болезнях желудка, печени, желчевыводящих путей, переутомлении.

Для лечения подойдет любой теплый и чистый песок без мусора и крупных камней.

Для проведения песочной процедуры следует найти сухое и чистое место на солнышке. Там, где будет располагаться голова нужно поставить защитный зонт от солнца. При этом песок должен быть хорошо прогрет, иначе процедура не окажет положительного влияния на организм. Лягте на спину и попросите кого-нибудь по соседству засыпать ваше тело песком, исключая, конечно же, голову, область сердца и шею. Живот желательно засыпать песком на высоту около двух сантиметров, а грудь – не менее пяти-шести сантиметров. Руки и ноги можно присыпать еще больше – на глубину до десяти сантиметров. Обязательно наденьте на голову белую панамку, а на лоб можете положить смоченный в воде прохладный платок.

Продолжительность процедуры – 15-40 минут. По окончании процедуры обязательно ополоснитесь в душе теплой водой. Лечение песком можно проводить не чаще, чем один раз в два дня. Купаться после процедуры категорически не рекомендуется, так как есть опасность переохлаждения. Итак, если обычный отдых на Арабатской стрелке в Счастливцево< вам уже слегка надоел, обязательно совместите его с полезными процедурами!