Развеиваем мифы о продуктах для похудения

Многие из нас на летний период задумываются о том, чтобы сделать стройной свою фигуру. После осенне-зимнего накопления вредных веществ и лишнего жира мы усиленно стараемся сбросить вес. Кто-то отдает предпочтение специальным средствам для похудения, некоторые придерживаются мнения, что потерять лишние килограммы поможет крепкий кофе, который делают профессиональные кофемашины, а есть люди, переключающиеся на натуральные способы похудения с помощью популярных продуктов. Однако не спешите присоединяться к последним, поскольку многие продукты, рекламируемые в качестве средств для похудения, могут нанести значительный вред вашему организму.

Апельсиновый сок

Диетологи уверяют в том, что полезные свойства этого популярного напитка преувеличены. Прежде всего, он вызывает значительный выброс инсулина, что является следствием почти мгновенного впитывания находящегося в жидкости сахара. Этот эффект характерен как для «магазинного» сока, так и для свежевыжатого. При систематическом употреблении этого продукта такое воздействие плохо влияет на поджелудочную железу и увеличивает возможность заболевания сахарным диабетом на 20%. Кислота, содержащаяся в соке, наносит тяжелый удар по желудку, вызывая изжогу, а в дальнейшем это может привести к язве желудка и гастриту. Кроме того, кислая среда плохо влияет на эмаль, повреждая зубы. Хотите получить дозу «оранжевых» витаминов? Тогда выпивайте в день около 100 г сока, а лучше съешьте апельсин.

Томаты

Научные исследования выявили в томатах ликопин – вещество, которое помогает в борьбе против рака и продлевает молодость организма. Однако его содержание, достаточное для эффективного воздействия, обнаружено только в экологически чистых помидорах, которые выращивались без применения «химии». К сожалению, магазинные продукты не могут этим похвастаться. Лучше всего употреблять в пищу свежие помидоры с растительным маслом, которое улучшает усвояемость веществ. Важно помнить о том, что людям с артритом, язвой желудка и желчнокаменной болезнью томаты противопоказаны.

Ананасы

Польза этого экзотического продукта неоспорима, однако не при похудении. Ученые утверждают, что в нем содержится вещество, которое помогает расщеплять белки, но не жиры! Он также способен оказать противовоспалительное действие и прогнать простуду. И еще одна важная особенность ананаса – после того, как его съешь, всегда хочется еще кушать. А этот факт вряд ли порадует тех, кто собрался худеть.

Делаем вывод: для похудения совсем не нужно гнаться за «волшебными» свойствами некоторых продуктов, а достаточно все употреблять в меру и уметь наслаждаться жизнью. Так, например, одна ароматная чашка кофе в день, которую вам приготовит кофеварка, абсолютно не навредит вашему организму.